我们每个人小的时候大概都经历过一种语文作业，叫做暑假或者寒假日记。跟大多数小朋友一样，当时的我完全没有理解日记的意义，认为每天花费精力花费时间在日记上辛苦而且没有意义，不如省下这些时间来和小伙伴出去玩。

这样的观点伴随了我很多年。在初中的时候我曾经有一位同桌非常喜欢写日记，几乎每天都会完成日记的那种，而且一坚持就坚持了好几年。每天我总能看到某个时间她拿出日记本开始写写画画，记录今天一天的生活。当时的我问了她为什么要坚持这么久记日记，有什么用处吗？我得到的回答只是简单的喜欢记日记而已，当时的我理解不来这样的爱好，于是继续坚定着我日记无用论的观点。

到了高中，终于没有人、没有作业要求我去在特定的时期水日记了，我也做得很彻底，三年间，我一点关于我高中生活的记录都没有留下，除了毕业时候从宿舍整理出来的一摞用过的草稿纸。高中的草稿纸我都尽可能地很规矩地去使用，然后完成使用之后保存下来。

到了大学，我拿到了自己的手机，虽然我不会主动去记录我的生活，但是我手机中拍下的照片算是帮我间接地记录下了其中的一些瞬间，也可以说是一些片段。我依然不会动笔写日记、写东西，生活过一天是一天，活在现在，期待未来。

一直一直，到了 Master 的第一个学期，由于 Research 的需要，我需要每天记录一下我的进度，然后安排一下明天或者后几天的工作。每天记录一次的工作进度让我想起了日记这样一个东西。

在最开始记录的几天里面，我选择了比较传统的方法，也就是直接用纸笔来写。我专门准备了一个记录进展的本子，然后每天在上面写写画画，晚上总结一下今天干的内容，然后在明天的位置写下一个 TODO List。

这个想法是很好，但是当时的我确实高估了自己的执行力，非要追究原因，大概率在于白天学习工作已经很辛苦了，每天的复盘本身没有很大负担，但是我要在本子上进行手写，而手写速度比较慢，文字量也不算小，就导致我日常懒惰不想去写这个内容。

后来我想明白了，想让写每日报告这件事可以“无痛”地坚持下去，就需要削减做这件事时候的精力消耗。总体上有两个方向：一是减少这件事情的启动阻力；二是最小化这件事过程中精神的负担。

设想一下，到了疲惫的下班时刻，我们翻开桌子上摊开的大量论文，找出笔和报告本，翻到相应的页数，写下日期等信息，开始一板一眼正式地开始今天的报告撰写工作。经过了这么一套折腾，总让我感觉到每天写 Report 是一项工作、一种负担，因此才不想去做这件事。

所以关于减少阻力，我选择用一些 Online 工具，到了需要撰写报告的时候，只需要打开相应的网页就开始写，文件整理和日期整理都不需要我管。整个过程非常快，快速启动，写完不需要收拾直接关闭就可以完成，这样可以让写报告这个工作更像是临时的一个小需求，没有启动时精神上的阻力。

除此之外，在使用这些 Online 工具的时候我可以使用键盘输入，而不是手写。键盘的输入速度快而且省力，可以短时间记录下我的所有想法，尽快结束这件事。因此每次准备写报告的时候我只需要想着用键盘很快就可以敲下来完事的样子，就会让启动的阻力进一步地减小。

因为这是打算每天都做的事情，所以我们需要一些方法论，来减少我们每天的精力消耗，减少启动阻力，尽快完成每件事情。

随着写报告的进行，我越来越熟练这种模式，并且开始在每天的报告中添加一些每日记录的事情，比如当天发生的一些印象深刻的事情。有一天我突然意识到了，我用于报告的这些方法论对于日记来说也完全适用。遵循方法论的指导，我尝试慢慢将日记变成融入于生活的一部分，而不是每天都要做的一个 Task。

不过至此，我还是留存有一个问题，我记录日记的意义是什么，它每天会占用我的一些时间，虽然不是很多，但是依然是一个需要消耗精力的工作。我边记录日记边询问自己，直到有一天我大概想清楚了我需要保持记录日记的一个原因。

大家或许有过这样的感受，在某个时间会想起曾经经历过的几年时间，有种恍如隔世的感觉。明明并没有过去很久，但是在那段时间的心态和感受已经完全不记得了。之前的某一天我在整理本科照片的时候突然有了这样的感受，我尝试仔细去会想我本科时候的心态、每天都在干什么、是怎么样的一个生活节奏，但是可惜的是，除了寥寥几个印象非常深刻的时段，其他的部分我都忘记的一干二净了。

本科阶段是我过得非常快乐的一个阶段，如果让我选择是否要回去，那我大概率还是会选择回到当时的时刻，因此我会十分珍惜这段时间的回忆。但是我只有有限的手段去记录，然后随着时间的推移我记录之外的内容注定是要被忘记的。

在这个时候我的的确确想要去知道具体到某一天的自己到底在做什么，这天是怎么度过的，希望用这种方式来抓住曾经自己的心态和想法。我本身不是很怀旧的人，但是自己喜欢而且享受的一段时光在脑海中被慢慢忘记的感觉还是很不好受的。

现在想来，我曾经度过的时间都只有简单的几个时刻的记忆，这几年甚至是十几年的时间只有一瞬间的回忆，似乎我度过的时间都被压缩了，丰富的内容都不见了。我慢慢有了一点后悔的感觉，如果我能很好地记录当时的日记，那么这时候的我如果想要知道我某一天干了什么事情，就可以立即回到那个时候，就像时光机一样。

在这些日记的支持下，我的过去变得非常丰富和厚重，时间就像被这些记录塞满撑起来了一样，我有着大量的过去，并且我有时光机可以回到某一月、某一天。

这样些许的后悔感在那几天充斥着我的感受，所以我决定，虽然我的本科回忆已经遗失了，就要好好看待我的 Master 阶段，我希望能好好地记录下来我这两年的时间，然后留给未来的自己来回忆，作为一个时间虫洞。

每个人开始记录日记都需要一个契机，我现在觉得记录日记是人生经历的必选，人生这么漫长，完全放弃对它的记录是不是亏得太多了。就像 Soul 中 “I am going to live every minute of it. ” 一样，在用心享受每一秒生活的时候，记得留出一点点精力，来提升一下生活的厚度。