如果人可以像游戏里面可以通过属性来量化自己各种状态的话，我觉得里面一定要有一个关键的属性是“感知力”，其效果大概可以被描述为“对周遭事物的观察效率、细致程度和对变化的反应速度”。

在感知力较高的状态下，我们可以很容易地、不论是主动还是被动、发现和体会身边事物的变化，同时我们也会拥有更高的效率去从生活中获取经验和感受。相反地，在感知力较低的时候，我们会获得一个叫做“浑浑噩噩”的 Debuff，在这个状态下我们很难去观察身边的状态，并且拥有 Debuff 的这段时间会很快地过去，我们在此期间获得的收益会被大幅度削减。

对应到生活中的状态就是在生活中我们如果处于精神不是很集中的状态，或者最近有什么事情占用了自己生活的时候，我们就会对自己身边的事情的感知力会下降，平时发生在身边的各种快乐的事情突然就不是那么快乐了，身边发生的各种事情我们都对其感觉到没有精力和没有兴趣去关注。导致这段时间过去之后我们回看的时候发现自己并没有收获太多的东西，时间就这样匆匆过去了。

其实感知力这个东西和忙碌与不忙碌不是直接相关的，即使我们在生活中很忙，我们依然可以让自己处在高感知力的状态，我们可以在各种忙碌生活的缝隙中发现有趣的东西，我们也可以在短暂的休息时间里面高效率地玩耍和收获快乐，最重要的是让脑子一直保持在线的状态，多思考多主动地去关注变化，多“用脑子”。

不过在这些的基础上还是需要身体的良好状态去支撑，在赶 DDL 的过程中我体验过好多次睡眠缺失的感觉，在大脑非常疲惫的情况下感觉身边的事情都和做梦一样，迷迷糊糊地过去了。等到第二天好好休息之后甚至对于昨天发生的很多事情都忘得一干二净了。

所以大家要好好休息，保证睡眠（今日跑题 1/1）。